冷え症に効果的 血海（けっかい） 膝のお皿（内側）から指3本分上の部分にあるツボ。 ※女性の血の病にも効果的（月経不順・子宮出血） 湧泉（ゆうせん） 足底の中心より前にあるツボ。 （足の指を曲げてへこんだ所） ※下腹部や・・・いわゆる「膝のお皿」のすぐ下にある外側と内側のくぼみです。内側を内膝眼、外側を外膝眼といいます。 委中（いちゅう） 膝の裏側中央にあるツボです。 梁丘（りょうきゅう） 膝の皿の外側にある出っ張った骨から、指3本分上にあるくぼみです。経絡：足の太陰脾経 探し方：膝小僧内側の上方2寸。内側広筋の隆起部。 血海はお灸や指圧がいいでしょう Erkunden Sie weiter 今日は「血海」です。 このツボは膝のお皿の内側端から上に指3本分上に上がったところにあります。
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膝 内側 ツボ 血海- 足の血流を良くするツボ 足の血流を良くするツボは2つ「血海」と「三陰交」という部分になります。 血海 この部分は足に行った血液が心臓に戻る時の集合地点のようなものです。 血海は太ももの内側で膝関節の内側から指の横幅3～4本分の所にあります。 血海 膝のお皿、内側から指三本分上、太ももの内側に取ります。 膝の外側が痛い時に効果的なツボ 衝門 太ももの、付け根真ん中、ドクドク血液の流れ感じる所に取ります。 陰陵泉 足の内側、骨を下からなぞっていくと膝の近くで骨に当たり
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つぼの勉強（2）「血海（けっかい）」 場所 足ひざのお皿のやや上、内側にあるツボ。 皿から指4本分くらい上にあり、足を伸ばしたときにできるくぼみの上端にあります。 押すと痛みを感じます。 「3秒間指圧したら、3秒間離す」を繰り返し行い 足の親指、爪のかど 内側 太ももの内側。膝から指三本分上にあるくぼみ。 血の滞りを解消し、血液の循環を良くしてくれるツボ。 生理痛、生理不順、冷え、腰痛など 女性特有のいろいろな症状にも効果があります。 ツボ 血海(けっかい) 膝から 25 センチ上、やや内側のへこんだところ 生殖器の血液循環を促進。 親指を血海に当て、他の指で膝を包むようにして、やや力を入れて骨に向かって押しもみます。両脚同時に行いましょう。
膝の皿の上、内側の皿から指3本分くらい斜め上にあるツボです。 詳しい血海の位置を確認したい人はこちらにアクセスを！ 血海はどんなことに効くツボ？ 血海は、女子の花道である血を司る脾経上にあり、血液の流れを良くしてくれるツボです。 ツボの探し方 血海は膝の内側にあるツボじゃ。膝の皿の上部から指3本分上にあるぞ。膝の骨を手で確認してから、ツボを探すと見つけやすいぞ。 押すと少し痛みを感じる部分がツボじゃ ツボの押し方 4血海(けっかい)のツボ ツボの場所： 内側の膝の皿から指4本分くらい上の部分 効果： 妊活、生理痛、貧血、肌荒れ、ホルモンバランス調整 5陽陵泉(ようりょうせん)のツボ ツボの場所： 足の外側のくるぶしから真上に上がって
伸ばした時の膝の痛み 血海(けっかい)のツボ 梁丘(りょうきゅう)のツボ 場 所 膝の皿の上端外側から親指2本分上が梁丘です。その内側が血海です。 押し方 膝を曲げ、両手で膝を挟むようにして親指の腹で押し込むようにします。ツボの押し方 ツボに人さし指をあて、アキレス腱に向かうように押します。 血海（けっかい） 膝を伸ばした状態で、膝の内側、膝の皿から指三本分上がったところにあります。 効果 婦人科系の不調・水分の調節不良を整えます。 ツボの押し方このツボは少し部位に幅がありますので一番反応（痛いところか気持ちいいところ、またクリクリするところ）の強いところに取ります。 血海は膝 の皿の上内角 陰陵泉は曲泉の少し下で、膝内側
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ゆるゆるミカン 相互フォローします 美容プチ情報 生理痛は足のむくみを取るのは 血海というツボ 血海は 膝の内側から太ももに向かって 指３本分のところです 婦人系の症状がある人は 押すと痛いです お風呂上がりなどもみほぐして見てみて
血海と梁丘 血海（けっかい）は膝の皿の上端の内側から指2本分上のところにあるツボで、皿の上端の外側から指2本分上のところあるツボが梁丘（りょうきゅう）になります。 委中 委中（いちゅう）は、膝の裏側にできる横ジワの真ん中の部分にあるツボ血海 けっかい 太ももの内側で、膝のお皿の骨内側上端の2寸（指3本分）上 陰谷 いんこく 膝を曲げたときにできるしわの内端のくぼみ 内膝眼 ないしつがん 膝のお皿の骨のすぐ下、内側にできるくぼみ 陰陵泉 いんりょうせん① 最もお勧めのツボです 。 どのような膝の痛みにでも手当てをする必須の基本のツボです 。 右図 ｢犢鼻(外膝眼)｣ とくび(がいしつがん) (膝の前面で膝の下にできるくぼみの外側）、｢内膝眼｣ ないしつがん (膝の前面で膝の下にできるくぼみの内側) ピップエレキバンを貼ってください。
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血海穴は足の太陰脾経の10番目の経穴で、 膝関節の内側で膝のお皿（膝蓋骨）から少し上 にあります。 血海穴の位置 血海穴は中医学では「活血（かっけつ）」のツボとされ、 血液循環が良くなる効果があります。膝の外側のくぼみから指四本下、向こうずねの横。脛骨に沿って指を上にすべらせてとまるところ。 足三里の押し方 親指、または4指できんにくの盛り上がりをほぐすように押します。 血海（けっかい） 血海の位置 膝の上の内側角から指三本上がったところ血海 痛みを緩和するために、血流改善を期待できるツボです。また、冷え性や貧血の改善にも用いられるツボで、特に女性にオススメできるツボです。 赤い が血海です 位置 膝（お皿の上）の端（内側）から指3本分（人差し指～薬
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お家でご自身でお灸をされるには、薬局で売っているお灸を使われると便利ですよ！ 本格的な鍼灸治療を受けられたい方は履正社医療スポーツ専門学校 十三本館・3階で開院しています、 「りせい鍼灸院接骨院」 TEL06（6305）6726 までご連絡下さい！しかし反応が出やすいのは、そのポイントから横指2～3本分内側の所です。 反応 ・硬結 (凝り感) ・筋張っている感じ ・冷え感 効果 ・生理痛 (生理中に有効) ・生理不順 ・皮膚の湿疹 ・膝痛 指で押すと血海はかなり痛いです。 血虚にいいツボ5つ ツボの押し方：3秒押して放す動作を21回繰り返します。 血海 膝の内側にあるツボで、血の働きが悪くなった時に押すといいツボ。
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膝の痛みはシニアが患うもの・・・そんなイメージがありますよね。でもそれは違います。辛い膝の痛みは老若男女共通（引用 丸の内病院広報誌『まるのうち』No46 「膝が痛い」）実は膝の痛みにはツボの刺激、特にお灸はとても効果的です。膝の痛み大腿前内側にあり、膝蓋骨内上角の上2寸に取る 知覚神経 大腿神経前皮枝 血管 下行膝動脈 解説 血海穴は膝の皿（膝蓋骨）の内側の上の角から少し上（2寸）に上がったところにあります。股関節の内側から膝蓋骨の上縁までの長さを1尺8寸として考え 血海 痛みを緩和するために、血流改善を期待できるツボです。また、冷え性や貧血の改善にも用いられるツボで、特に女性にオススメできるツボです。 赤い が血海です 位置 膝（お皿の上）の端（内側）から指3本分（人差し指～薬指）上にあります。
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血行がよくなるツボ特集｜イスクラ冠元顆粒 (かんげんかりゅう)公式ブランドサイト 私たちの体には、血行を促進させる、さまざまなツボが存在します。 自分自身で手軽にできる、押すと気持ちいいツボを紹介していきます。 第1回：血海 第2回：三陰交 久しぶりに帰ってきました、今日のツボのコーナーです。 今日は「血海」です。 このツボは膝のお皿の内側端から上に指3本分上に上がったところにあります。 血の海というと、なんだかアレな感じがしますが、押したら生命の危機が訪れるとかそんなことはありません(笑) まず紹介するのは「血海」(けっかい)のツボです。 婦人科系の万能ツボ。 血行促進させることで、貧血の改善 ホルモンバランス調整に効果があるツボです。 貧血だけでなく 生理痛、肌荒れ、膝の痛み にも効果があります。 ツボの場所は ひざの内側。
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曲泉（きょくせん）は膝にあるツボです。膝を曲げた時にできる深いシワの内膝側の端の・・・ 血海 血海（けっかい）は足にあるツボです。膝のお皿の上端から指3本上から足の内側の部分・・・ 崑崙 崑崙（こんろん）は足首にあるツボです。膝・下腿の知覚・運動障害、婦人病、生殖器系疾患、腹痛、腹張、下痢、腰痛 「陰」＝内側。「陵」＝丘。頚骨内側縁の下の陥凹部にあるので、丘の下にある水の溢れる泉という意味。 sp10 血海 けっかい 膝を屈曲し、膝蓋骨内側上縁の上2寸に取る。そんな症状の方には、「血海（けっかい）」がおすすめです。 全身の「血」が「海」のように集まる場所。 女性ホルモンの分泌を促すとも言われ、美肌、美乳にも効果的なツボです。 血海は、ひざの皿の内側から、指3本分あがったところにあります。
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