冷え症に効果的 血海（けっかい） 膝のお皿（内側）から指3本分上の部分にあるツボ。 ※女性の血の病にも効果的（月経不順・子宮出血） 湧泉（ゆうせん） 足底の中心より前にあるツボ。 （足の指を曲げてへこんだ所） ※下腹部や・・・いわゆる「膝のお皿」のすぐ下にある外側と内側のくぼみで...
選択した画像 梨状筋 ボール 107871-梨状筋 ストレッチ ボール
Mar 01, 15 · ま、名前の事はさておき、梨状筋は、股関節を外旋 （股関節を曲げて外側に向け）させる動きで収縮する筋肉になります。 これが、結構深いところを走っていて、さわりにくいのです。 梨状筋は、坐骨神経痛などにも関係して、 この筋肉の近くに坐骨神経が通過、さらには、...
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